Здорові зуби – здоровий організм. Саме так стверджують стоматологи. Лікарі переконують, що, вилікувавши зуби, можна позбутися певних недуг. Тому за ними радять стежити змалку. Разом з лікарем-стоматологом Віталієм Фесиком розвінчуємо міфи та помилки, які допускають люди при догляді за своїми зубами.
– Усі знаємо, що до стоматолога слід ходити бодай раз на рік. Одначе цим правилом нехтують, а дочікують, доки зуб сам не заболить. Чому такий важливий контроль за зубами, навіть тоді, коли вони й не турбують?
– У нас немає навички відвідувати стоматолога задля профілактики. Хоча, гадаю, це стосується не лише відвідин стоматологів, а й інших лікарів. Але до свого здоров’я варто ставитися відповідально. Тому, в ідеалі, навички до профілактики захворювань зубів слід прищеплювати ще в шкільному віці. Відвідувати стоматкабінет треба не менше одного разу на рік. Саме стоматолог розкаже й пояснить, як правильно доглядати за своїми зубами. Якщо нічого й не виявить, то принаймні це буде стимулом для вас підтримувати зуби в належному стані й надалі. На жаль, цілком здорові зуби – справжня рідкість.
– Зараз на ринку великий вибір продукції для догляду за зубами. Від розмаїття торговельних марок у крамницях можна розгубитися. Зубні пасти різняться не лише призначенням, кольором, смаком, запахом, а й великою градацією цін. Зубні щітки теж обрати не просто. Що порадили б нашим читачам?
– Як на мене, яку торговельну марку зубної пасти оберете, не має особливого значення. Якщо у вас немає таких проблем із зубами, як підвищена чутливість, кровоточивість ясен і тому подібне, можна використовувати будь-яку зубну пасту. Коли ж турбує конкретна проблема, варто проконсультуватися зі своїм стоматологом і вибрати пасту, яка призначена для її розв’язання. Головне в чищенні зубів – це правильна техніка. Якщо чистити зуби 30 секунд, навіть найдорожча паста не допоможе.
Щодо вибору зубної щітки, то тут не важко розгубитися. Зазвичай, люди керуються власним смаком, не задумуючись, чи справді ця зубна щітка їм годиться. Ось, скажімо, найпоширеніші ручні або як їх ще називають, мануальні щітки, мають ворсинки різного ступеня жорсткості. Вони поділяються на: дуже м’які (sensitive), м’які (soft), середні (medium), жорсткі (hard) та супержорсткі (extra-hard). Дуже м’які та м’які зубні щітки годяться дітям і тим, у яких кровоточать ясна. Середні – всім, у кого здорові зуби. А от жорсткі призначені для людей з підвищеною схильністю до утворення зубного нальоту, супержорсткі – за наявності протезів і брекетів.
Зараз існує мода на електричні зубні щітки. Вони особливо годяться тим, хто не навчений добре чистити зуби. Завдяки електричній щітці ця процедура буде виконана правильно. А от суперсучасні – ультразвукові щітки. Щоправда, ними не користувався, але, кажуть, що ідеально вичищають зуби. Шкода, що вона не доступна всім. Ціна такої щітки майже 8 тисяч гривень.
– Про білосніжну, «американську посмішку» мріють чи не всі. Дехто досягає бажаного ефекту завдяки сучасній стоматології, а кому не по кишені, використовують народні засоби. Наскільки це може бути небезпечним?
– У домашніх умовах – украй небезпечно. Яких лише «народних» рецептів в інтернеті немає! Відбілювання содою, перекисом водню, активованим вугіллям, лимоном, йодом… Можливо, воно й дає якийсь миттєвий ефект, але чомусь ніхто не задумується про наслідки. Таке «відбілювання» дуже агресивне щодо зубної емалі. І з часом воно дасть зворотний ефект – емаль буде частіше набирати наліт. У стоматологічному кабінеті зуби можна відбілити на один тон. Щоб досягти ще більшої білизни, використовують вініри. Однак вони годяться не всім. Але це визначить лише стоматолог.
– Колись соромилися брекетів, а тепер, навпаки, навіть модно…
– Так, брекети носити не соромно. Не повірите, але найстаршій пацієнтці, якій я встановлював брекети, було 55 років. Вона дуже мріяла про ідеально рівні зуби. Але чомусь завжди відкладала. Почасти більшість моїх пацієнтів зважуються на ортодонтичне лікування, коли їм не подобалася їхня усмішка. Проте функція брекетів – інша. Потреба ортодонтичного лікування полягає у формуванні правильного прикусу. Патологія прикусу призводить до дочасного стирання зубів, до втрати здатності відкушувати та розжовувати їжу. Можливе травмування слизової щік, губ і піднебіння. У разі скупченого положення зубів, як правило, з’являється парадонтит, що призводить до дочасної втрати зубів. Якщо неправильний прикус, виникає дефект дикції. Положення зубних рядів і щелеп формує профіль обличчя.
– Насамкінець скажіть: яка їжа шкодить зубам? У чому варто себе обмежити?
– Звичайно, солодощі. Всі тістечка, печиво, шоколадні цукерки, льодяники, торти дуже розкладаються, в порожнині рота порушується мікрофлора, створюється середовище, що дуже сприятливе для розмноження хвороботворних бактерій, які можуть руйнувати зубну емаль, провокують захворювання ясен і слизової оболонки, а також появу карієсу.
Надмірне вживання кави сприяє появі жовтизни на зубах. Емаль має пористу конструкцію, фарбувальні речовини проникають в її шари. Тому її варто пити через соломинку. Загальновідомо, що й паління провокує теж появу жовтих зубів.
Речовини, які містяться в газованих напоях, згубно впливають на зубну емаль. Це й цукор, що провокує розвиток карієсу та захворювань ясен, і кислоти, які здатні дуже швидко зруйнувати найміцнішу емаль і підвищують чутливість зубів, і велика концентрація вуглекислого газу, який також руйнує зуби. Але це ще не все. Чи не всі газовані напої містять барвники, які швидко проникають у шари емалі й забарвлюють зуби.
Зауважте, що не можна їсти цитрусові після того, як почистили зуби, від цього можуть з’явитися тріщинки на емалі. Не можна чергувати гаряче й холодне, приміром, каву з морозивом. Це також провокує появу тріщин.
Запам’ятайте: здоров’я ваших зубів залежить лише від вас.
Мар’яна СУСІДКО,
Микола ВАСИЛЕЧКО (фото)